Alle berichten
CD van jou, CD van mij
Zo maakte het zangduo Acda en de Munnik jaren geleden duidelijk hoe je onderscheid kan maken wat van jou is en wat van de ander is. Maar zo vanzelfsprekend als dat bij de bezongen materiele boedelscheiding lig, zo is dat veel minder duidelijk bij het onderscheiden van gevoelens en emoties. Daarvan leggen we graag de … Continued
Lees meerVoel je goed?!
In situaties die spannend voor je zijn, voel je misschien van alles in je lijf gebeuren. Toch hoeft het niet altijd duidelijk te zijn wat er in je speelt en waarom. Deze blog kan je daarbij helpen.
Lees meerDe Moodmeter
De Moodmeter, ontwikkeld door Brackett & Stern (2020), is een model dat je kan helpen om woorden te vinden bij wat je in je voelt.
Lees meerLichaamskaart van gevoelens en emoties
Ons stoffelijk lichaam vormt een eenheid met onze ziel en geest. Daarom drukken onze gevoelens en emoties zich uit in ons lichaam. Zielepijn en zielevreugde is voelbaar in ons lijf. Dat is zo vanzelfsprekend, dat we daar vele uitdrukkingen en gezegden aan over hebben gehouden.
Lees meerIK VOEL ME KWETSBAAR
‘Ik voel me kwetsbaar’ of ‘Je kwetsbaar opstellen’. Het zijn vaak gehoorde uitdrukkingen. Maar wat is dat: ‘je kwetsbaar voelen’ of ‘je kwetsbaar opstellen’? En, kloppen die termen eigenlijk wel bij wat er mee bedoeld wordt?
Lees meerIK DOE HET OM MEZELF TE BEWIJZEN
Wat kan iemand bezielen om een uitputtende inspanning te leveren? Waarom doen we zoiets als een halve / hele marathon lopen? Of een andere extreme inspanning volbrengen, op welk vlak dan ook? Waarom zijn we soms zo onverbeterlijk competitief en willen we ons graag meten met een ander?Waarom heb ik met mijn fietsmaten op één … Continued
Lees meerLeven met je lijf
Op zaterdag 6 juli organiseert Groundwork in Veenendaal een summercourse ‘leven met je lijf’. Een mooie (inter-)actieve dag die ik mag gaan begeleiden.
Lees meerLijftaal, internationaal!
Een cliënt mogen begeleiden die alleen maar Engels spreekt, terwijl mijn Engels zó slecht is. Kan dat wat worden?Ja, dat kan….
Lees meerEven geen adem-‘halen’
Waarom niet gelijk beginnen met ademoefeningen bij spanningen?Lees daarvoor deze blog.
Lees meerDat kan ik wel aan
Dat is een opmerking die ik regelmatig hoor van mijn cliënten: “Dat kan ik wel aan.”
Lees meerHyperventilatie, een benauwend leven
Hyperventilatie; voor mensen die daar last van hebben is een aanval een intens benauwende, beklemmende en verstikkende ervaring. Wat zou een hyperventilatieaanval kunnen betekenen?
Lees meerHooggevoelig (HSP) of hypergevoelig?
Wat is het grote verschil tussen ‘hooggevoelig’ (HSP) en ‘hypergevoelig’ en waarom is het zo belangrijk om daarin een goed onderscheid te maken?
Lees meerZelfvertrouwen, geloof in eigen kunnen?
Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? Is dat je gelooft in je eigen kennis, kunde en vaardigheden? Of zou het meer zijn dan dat?
Lees meerNiet meer NIETEN
“Vanochtend kwam mijn zoon naar beneden. Hij was niet chagrijnig.”Vraagje: weet jij nu hoe hij zich voelde?
Lees meer